不論男生、女生，都要多用「#鋅」！💪
👀缺乏「鋅」，可能會出現的變化，最常見的，就是會 #掉髮、食慾下降、#免疫力衰退。😩
「鋅」對於人體的 #生殖系統 的運作，非常重要🔥；因為其能維護男性 #攝護腺功能，也有助於緩解女性生理痛、月經不順症狀，對懷孕及哺乳婦女來說，能 #增強免疫系統、#提高免疫力💪，可以說是讓身體正常運作、維持生理反應的重要元素。
因此，體內的鋅攝取足夠，就能讓細胞、酵素正常作用，也能幫助體內蛋白質、核酸、膠原蛋白、身體組織的生成，對於 #皮膚修復、毛髮生成、指甲生長、口腔黏膜生成及 #傷口癒合，都有直接影響。🤓
#健康 #飲食